अरबी के पत्ते खाने से दूर होते हैं यह 6 रोग
अरबी के पत्तों में कई पोषक तत्व मिलते हैं, आप इसकी पकौड़ी और सब्जी बना कर खा सकते हैं
अरबी के पत्तों में एंटी हाइपरटेंसिव होते हैं जो हमारी बीपी को कंट्रोल करते हैं
इन पत्तों में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जो कब्ज बदहजमी और पाचन को सुधार करता है
फाइबर बहुत मात्रा में रहता है इसलिए पेट भरा रहता है और एनर्जी मिलती है जिससे वेट लॉस करने में मदद मिलती है
अरबी के पत्तों में मौजूद बीटा कैरोटीन जो आंखों की रोशनी ठीक करता है
इन पत्तियों में विटामिन ए रहता है जो हड्डियों से जुड़े रोग में फायदा करता है
आयरन से भरपूर अरबी के पत्तों का सेवन करने से एनीमिया में फायदा होता है
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